プロテインはじめました
色々試しにプロテインを飲んでいたのですが、圧倒的に美味しかったのが、マリネスのプロテイン
この美味しさと濃厚さでこんなに低カロリーで良いんですか？って感じ。
朝ご飯の時に一緒に飲むのも良し、間食にしても良し、運動後に飲んでも良し、食べすぎた時の置き換えにしても良し！
私は朝ごはんの時に飲むことが多いですが、本当に満足感が素晴らしい♪
プロテインを飲み始めた理由は髪の毛！！
そもそもタンパク質を摂ることが、ダイエットにも美容にも健康にも良いのですが、夏にタンパク質をしっかり摂っていることで、秋の抜け毛を防げるらしい！笑
私、、もう禿げるの決定、、って思うほど、手櫛してるとワサァァーーーと毛が抜けるときがある。
ここ最近はマシだったけど、抜け毛が1番ひどくなるのが秋だそうで、今の時期にタンパク質をしっかり取っとかなきゃダメみたい！！
確かにお肌も今、紫外線対策しておかないと秋に一気くるね。
全然溶けないプロテインあるけど、マリネスは溶けやすい！
割と溶けやすいプロテインですが、1度混ぜてからシェイクすると完璧！（笑）
中々、食べ物からだけではタンパク質は摂取できない
中々タンパク質を食べ物からだけでは摂取できないので、プロテインは必須！
髪も肌もたんぱく質でできてるからさ。
ガチでダイエットした人曰く、夜プロテインで２か月7キロ落としたらしい。
憧れの神崎恵さんもインナーケア、ダイエットにプロテインを飲んでいるらしいけど、身体にハリがあるメリハリボディって重要よね。
ただ無添加の質のいいモノって結構お高いものが多いのが難点（市販の安いのはヤバイくらい添加物と人工甘味料入ってるので注意）。
これも楽天やAmazonでは1か月分が5,580円で売られているのですが、14日分が特別に980円
プロテインに興味がある方は心の底からおススメ♡
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味が6種類あって、私は抹茶ラテとブルーベリーヨーグルトしか飲んだことないけど、口コミ的にチョコは賛否両論ある感じ。
アラフォーになったら、体重の数値よりも身体つきが1番大事だと思うので、栄光の40代のためにコツコツやります。（笑）
