万年ダイエッターの私が試して、今一番オススメするダイエット法

ダイエット歴が長い私が、さまざまなダイエット法を試してきた中で、最も効果的だと実感した方法は「断食」です。

しかし、毎日ファスティングを続けるのは現実的ではありません。

そこで、私が注目しているのは「晩ごはん」の内容です!

特にアラフォーを過ぎてからは、夜ごはんが体型に直結することを実感しています。

極端に食事を抜くとお腹が空いてお菓子を食べてしまい、結局リバウンドしてしまう悪循環が続くので、今は白米を控え、玄米や雑穀米に切り替えています。

私が選んだオススメの雑穀米

いろいろ試してきましたが、味も満足度もダントツで良かったのが、KOKUUの雑穀米

2年ほど前によく食べていたこの雑穀米、久しぶりに購入したらなんとリニューアルされていて、モッチモチの美味しさに感動!

特にお腹周りが気になる方には、雑穀米がオススメです。

KOKUU 雑穀米

KOKUUの雑穀米の魅力とは?

  • グルテンフリーでアレルギーが気になる方にも安心
  • 血糖値の上昇が緩やかで太りにくい
  • 簡単に炊けるので忙しい日でも手軽に食べられる
  • 満腹感が高く、罪悪感なしでお腹いっぱい食べられる
KOKUU 雑穀米

実際に試してみた結果

KOKUUの雑穀米を取り入れたことで、体重は微動だにせず、しかもお腹の満足感が非常に高く、体が軽く感じます。

私の場合、遺伝子検査で「白米NG」と診断され、白米を夜に食べると確実に太ってしまいます。しかし、KOKUUの雑穀米を食べると、同じ量を食べても体重が変わらず、安心して食べられるのです。

KOKUU 雑穀米

KOKUU雑穀米の炊き方は簡単で手軽

KOKUUの雑穀米は炊き方もとても簡単。

ご飯にそのまま混ぜて炊くだけなので、忙しい日でも手軽にヘルシーな食事が作れます。

ちなみに、我が家では少し工夫を加えて、白米と雑穀米を半分ずつ楽しむ方法を取り入れています。

具体的には、雑穀米をご飯の端っこに寄せて炊くことで、白米と雑穀米の「ハーフ炊き」にしています。

娘と旦那は白米、私は雑穀米を食べる形にしていて、みんなそれぞれの好みに合わせて食事を楽しんでいます。

KOKUU 雑穀米

価格とお得な購入方法

KOKUUの雑穀米は普通に購入すると少しお高めですが、初回購入時にはお得な価格でゲットできます。

今なら、1袋749円×2個というお得な価格で購入でき、量も多いため長持ちします。

まとめ

「白米をやめたいけど、満足感を得られる食事が欲しい」と感じている方に、KOKUUの雑穀米は非常にオススメです。美味しく、食べても太らず、美容にも良い効果が期待できるので、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめます。アンチエイジング効果もあるため、美意識が高い方にもぴったり!

今だけのお得価格で試せるので、ぜひお試しください!

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KOKUUの雑穀米

(雑穀米をおにぎりするとパクパクたべてくれる娘♡)

KOKUU 雑穀米