ゆる～いファスティングはじめます！
定期的にやっているゆるゆるファスティング。
１週間で2キロは落ちるのに、美味しい&腹持ち良しで苦じゃないのがこちら・・♡
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さっそく体重公開、その身長でその体重は太すぎとか、ドン引きしないでくださいね。(笑）
先に言っとくと、全く載せる気がなかったので写真めちゃ汚いですが、毎月頑張ってやってた時代。
月１ファスティング、数か月、、、なんと4キロ減、マジで怖いくらい体重おちました。
48.5→44.8
記録することも、何をどれくらい食べてるかわかるから大事。（思いのほかめちゃくちゃ食べていることに気がつく…。）
上とは別の時のファスティング時の体重変動
太っているのはご愛嬌、、、これは1週間でマジで2キロ落ちの数値。
49.2→47.2
１日だけだから頑張れる！
よくある酵素ドリンクのみのファスティングって、ひたすらドリンクオンリーだから、私はどーも続かなくて。
GB 1DAYにクレンズセットに関しては完全にドリンク（酵素スムージー）にするのは1日だけ。
さらに前後でスープやおかゆがあったり、かなり本格的なセット内容なのが気に入ってる♪
1週間かけて徐々に減らしていくから、はじめの３日くらいはこんなユルクて本当に大丈夫？？って、疑う。（笑）
東京の方はご存知かもですが、これを出してるGREENBROTHERSが、サラダボウル専門店。
それもあってかドリンクもスープも美味しいのが、推せるところ！
さて現在、、悲しい体重になっているので、今月のどこかで、体重の減量もですが、身体のデトックスはじめうようと思います。
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ファスティングしたことある人はわかると思うけど、体重云々以上に身体が軽くなるし、お腹まわりとかびっくりするくらい変化あるのでお楽しみ。(笑)
